冬季，尤其是北方的冬季，寒冷，干燥。即便是在室内，由于使用了暖气、空调等一系列取暖设备，虽然暖和了，但是更加的干燥了，而且多通风不良。这就会引起许多疾病的发生，如，感冒，哮喘，失眠，皮肤瘙痒，湿疹，上火，扁桃腺炎，耳鸣目赤，便秘等。
材料：薄荷、百合、金银花、蒲公英均适量。
制作：将百合、薄荷和蒲公英用清水洗净，一同放入锅中，大火煮开，转成小火，煮5分钟，加入金银花，再煮5分钟。凉凉。用细筛子滤去药渣。将药液倒入加湿器中。
使用：将加湿器放在暖气旁或者客厅、卧室或办公桌上均可，每天根据室内的湿度打开加湿器即可。
薄荷是中国常用中药之一，它是辛凉性发汗解热药，治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。外用可治神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等。
性味归经:辛，凉。入肺经、肝经。
具有润肺止咳、清心安神的作用，尤其是鲜百合更甘甜味美。百合特别适合养肺、养胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者，一些心悸患者也可以适量食用。但由于百合偏凉性(但并不寒)，胃寒的患者少用。冬季到来，需要润肺、养胃的人越来越多。百合可清心润肺、安神定志，很适合被失眠困扰的人食用。
性味归经:百合味苦，性微寒。入心、肺经。
金银花性寒，具有清热解毒、抗炎、补虚疗风的功效，主治胀满下疾、温病发热，热毒痈疡和肿瘤等症。其对于头昏头晕、口干作渴、多汗烦闷、肠炎、菌痢、麻疹、肺炎、乙脑、流脑、急性乳腺炎、败血症、阑尾炎、皮肤感染、痈疽疔疮、丹毒、腮腺炎、化脓性扁桃体炎等病症均有一定疗效。金银花藤煲水后对小孩湿疹等皮肤瘙痒有一定治疗作用，性味归经:味甘，入肺、心、胃经.
清热解毒，消痈散结。主治上呼吸道感染，眼结膜炎，流行性腮腺炎，高血糖，乳痈肿痛，胃炎，痢疾，肝炎，胆囊炎，急性阑尾炎，泌尿系感染，盆腔炎，痈疖疔疮，咽炎，治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疠，疔毒疮肿，急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎、尿路感染。
性味归经：甘，微苦，寒。入脾、胃、肾三经。也有的医书讲,蒲公英还归大肠经或肺经,从其功效来说,主治上呼吸道感染,说明它与肺经是相关的。
以上四味药,百合、薄荷、金银花、蒲公英，它们都有一些共同的特点，就是都入肺经，而且都属于寒性，还有就是都会或多或少伤害到胃。而用吸入的方法使药力直接进入肺部就避免了这种伤害。
薄荷资料请参考：http://baike.baidu.com/link?url=Glcr10WQ4yqvgQlyUxCDiihJ9TJ84ZCz7C9wZN_XZqA8OQDiSseGC_pXKvhbDM76
百合资料请参考： http://baike.baidu.com/subview/8651/5736639.htm
金银花资料请参考：http://baike.baidu.com/view/16387.htm
蒲公英资料请参考：http://baike.baidu.com/subview/13771/6418367.htm?fromId=13771&from=rdtself
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