注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

凤凰涅槃

博采众长 为我所用

 
 
 

日志

 
 

番薯叶  

2015-05-28 08:55:54|  分类: 蔬菜 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
番薯叶居然有这么强大,它才是蔬菜中的战斗机 - ngycmyc - ngycmyc的博客
 

 

       导读:近年来,在欧美、日本、香港等地掀起一股“番薯叶热”。用番薯叶制作的食品,摆上了酒店、饭馆的餐桌。在中国各城市超市都见不到有卖番薯叶,原本农民收获番薯后都是将叶用作喂牲畜的饲料。下面就让我们一起来见识下番薯叶的强大功效。

一、排毒

     含丰富叶绿素,能够“净化血液”,帮助排毒。



二、提高免疫力

     含有比一般蔬菜高510倍的抗氧化物,能提高免疫力,“预防感冒”。

番薯叶居然有这么强大,它才是蔬菜中的战斗机 - ngycmyc - ngycmyc的博客
 

三、预防贫血

  每天摄取300g的地瓜叶,就可补充人体一天所需的铁质及维生素ACE

四、预防高血压

     富含钾,有助血压控制,预防高血压。

五、改善便秘

       丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,预防“便秘及痔疮”。

六、抗癌

     含有丰富的多酚,能预防细胞癌变。


番薯叶居然有这么强大,它才是蔬菜中的战斗机 - ngycmyc - ngycmyc的博客

七、改善更年期症状

  富含植固醇,可以达到与贺尔蒙类似的调节身体机能的功效。


八、促进乳汁分泌

     含有黄酮类化合物等物质,能促进乳汁分泌。


九、强化视力

     有丰富维生素A,可强化视力。

 

温馨提示:不是所有人都适合吃番薯叶哦,肠胃消化力不佳的人,肾病患者,都不宜过多食用。


 

番薯叶居然有这么强大,它才是蔬菜中的战斗机 - ngycmyc - ngycmyc的博客
 
  评论这张
 
阅读(42)| 评论(0)
推荐

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017